Bekkenbodemklas
In deze rustige, op yin yoga geïnspireerde vorm werk je wekelijks aan ontspanning, kracht en coördinatie van het bekken en de bekkenbodem. Door houdingen langer aan te houden, werk je dieper op spieren, bindweefsel en gewrichten.
Begeleiding door ervaren yogadocente Dorien Graafmans
Na de les is er de mogelijkheid om samen met de andere deelnemers rustig een kopje thee te drinken en op een ontspannen manier de dag te beginnen.
Flow Yoga
In deze les staat het inner core training centraal, ademhaling en het versterken van de houding. Je traint op een rustige en bewuste manier, met aandacht voor controle, stabiliteit en balans in het hele lichaam, Geschikt voor iedereen.
Begeleiding door ervaren yogadocente Dorien Graafmans
Na de les is er de mogelijkheid om samen met de andere deelnemers rustig een kopje thee te drinken en op een ontspannen manier de dag te beginnen
Zwangerschapsyoga
In de hectiek van alledag is zwangerschapsyoga het moment om stil te staan, te ontspannen en je volledig te verbinden met het nieuwe leven in je buik. Onze lessen bieden een fijne mix van milde yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen.
Begeleiding door ervaren yogadocente Dorien Graafmans
Na de les is er de mogelijkheid om samen met de andere deelnemers rustig een kopje thee te drinken en op een ontspannen manier de dag te beginnen
Met vertrouwen zorgen voor je newborn
Voorbereid ga je jouw bevalling in, maar ben je ook een beetje gespannen over wat er daarna komt? In Nederland krijgen we gelukkig veel ondersteuning van de kraamzorg in de eerste dagen na de geboorte. Toch merken veel ouders — en vooral expats die ver van familie wonen — dat de echte onzekerheid begint zodra die professionele hulp wegvalt.
Deze praktische en evidence-based groepscursus helpt je om met meer rust, kennis en vertrouwen voor je pasgeboren baby te zorgen.
Wat komt er tijdens de cursus aan bod?
✦ De eerste uren na de geboorte
✦ Normaal gedrag en uiterlijk van een pasgeborene
✦ Voeden met vertrouwen
✦ Slaap en troosten
✦ Praktische verzorging
✦ Wat is normaal en wat niet?
✦ De kraamperiode begrijpen
Bonus:
Inclusief het e-book Settling In With Your Newborn van Plumtree Baby, met uitgebreide informatie over newbornzorg, borstvoeding en herstel na de bevalling.
Workshop Borstvoeding
Een praktische en interactieve cursus, handig voor jou en je partner!
Deze workshop helpt je om goed voorbereid en vol vertrouwen aan je borstvoedingsreis te beginnen — vanaf de allereerste voeding.
Tijdens de cursus krijg je duidelijke, evidence-based informatie en praktische handvatten om borstvoeding op een ontspannen en zelfverzekerde manier op te bouwen.
Tijdens de workshop komt o.a. aan bod:
✦ Hoe borstvoeding en melkproductie werken
✦ Comfortabele en effectieve voedingshoudingen
✦ Hongersignalen van je baby herkennen
✦ Veelvoorkomende uitdagingen bij borstvoeding en praktische oplossingen
Deze workshop is ideaal voor aanstaande ouders die zich in hun eigen tempo willen voorbereiden op een fijne start met borstvoeding.
Het Mamacafe gaat weer van start Woensdag 2 september
Ons Mamacafé gaat weer beginnen na de zomervakantie stop!
Kom naar ons Mamacafé en praat mee over alles rondom opvoeding en de zorg voor je kleintje. In een ontspannen sfeer delen we ervaringen en krijg je praktische tips.
Het onderwerp van vandaag: Vandaag wordt het Mamacafé begeleid door onze collega en Kinesioloog Federica Bonaparte
Praat gezellig mee over de zomervakantie!
🕙 Tijd: 10.00 – 11.00
☕🍵🍪 Koffie, thee en iets lekkers zijn aanwezig.
🧸👶 De kleintjes zijn van harte welkom; er is leuk speelgoed aanwezig!
📍 Locatie: Praktijk Life is Motion, Egelstraat 23 in Eindhoven
🅿️ Gratis parkeren voor de deur)
Aanmelden kan via WhatsApp (06-23646661) of per mail via mamacafe@praktijklifeismotion.nl
Mamacafe woensdag 16 september
Kom naar ons Mamacafé en praat mee over alles rondom opvoeding en de zorg voor je kleintje. In een ontspannen sfeer delen we ervaringen en krijg je praktische tips.
Het onderwerp van vandaag: Sporten na je bevalling.
Luister naar tips en adviezen van onze bekkentherapeut en stel je vragen.
🕙 Tijd: 10.00 – 11.00
☕🍵🍪 Koffie, thee en iets lekkers zijn aanwezig.
🧸👶 De kleintjes zijn van harte welkom; er is leuk speelgoed aanwezig!
📍 Locatie: Praktijk Life is Motion, Egelstraat 23 in Eindhoven
🅿️ Gratis parkeren voor de deur)
Aanmelden kan via WhatsApp (06-23646661) of per mail via mamacafe@praktijklifeismotion.nl
Mamacafe woensdag 30 september
Kom naar ons Mamacafé en praat mee over alles rondom opvoeding en de zorg voor je kleintje. In een ontspannen sfeer delen we ervaringen en krijg je praktische tips.
Vandaag kletsen we samen gezellig over vanalles wat ons bezig houdt in het moederschap/ouderschap.
De Kinderosteopaat is aanwezig vandaag.
🕙 Tijd: 10.00 – 11.00
☕🍵🍪 Koffie, thee en iets lekkers zijn aanwezig.
🧸👶 De kleintjes zijn van harte welkom; er is leuk speelgoed aanwezig!
📍 Locatie: Praktijk Life is Motion, Egelstraat 23 in Eindhoven
🅿️ Gratis parkeren voor de deur)
Aanmelden kan via WhatsApp (06-23646661) of per mail via mamacafe@praktijklifeismotion.nl